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亚麻籽油的食用方法:

作者:山东诺来生物科技有限公司 时间:2018-12-06 来源:原创
  1.低温烹饪:单独使用或与日常食用油调和烹饪,健康更美味。

  2.靓汤调味:在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油,增色又调鲜。

  3.巧拌凉菜:用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉,美味速升级。

  4.烘焙糕点:以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点,清香宜人。

  5.混合食用:在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用,营养新时尚。

  6.直接服用:成人每日摄入15-20ml,儿童酌减至5-10ml,吃出健康来

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