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亚麻籽油虽好,但食用不可过量

作者:山东诺来生物科技有限公司 时间:2017-12-16 来源:原创
诺来亚麻籽油有很多优点,食用诺来亚麻籽油有很多好处,但是我们要不得不注意一些问题。像过量食用就是会造成一定影响的,所以应注意度,不可过量食用。

亚麻籽油食用过多会造成消化不良。亚麻籽含有可溶性纤维,过量食用可能会引起腹泻,胀气,痉挛和腹胀。特别是当没有喝足够的水,会引起便秘,甚至肠梗阻。这种问题主要和剂量有关,一天食用亚麻籽不要超过30克。

另外还有一中问题要注意,就是有些人会对亚麻籽油过敏。最好开始的时候小试量来检查身体的反应。过敏反应的症状包括皮疹,荨麻疹,瘙痒,肿胀,呼吸困难和喘息。

当然,食用亚麻籽油还是好处多的,就是大家在食用时要多注意以上问题。今天的内容就分享到这里了,更多详情资讯请继续关注我们网站。


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